Meningkatkan Imunitas Tubuh! Berikut 5 Khasiat Luar Biasa Buah Aprikot

4. Membuat kulit semakin menawan

Apakah Anda sering terpapar sinar matahari, polusi, dan asap rokok saat beraktivitas? Hati-hati, karena itu penyebab keriput dan kulit rusak, lho.

BACA JUGA:Krenapa Harus Rajin Ganti Oli Secara Rutin? Simak Faktanya Disini

Beberapa penelitian bahkan telah menemukan sejumlah bukti bahwa paparan sinar UV dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Untuk mencegahnya, yuk, sering-sering konsumsi buah aprikot.

Vitamin C yang terkandung dalam buah aprikot akan melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari berlebih dan mengurangi efek radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Vitamin C juga membantu tubuh memproduksi kolagen yang berfungsi untuk menjaga kekuatan dan kelenturan kulit.

BACA JUGA:Destinasi Wisata di Pagaralam yang Sangat Memukau!

Selain manfaat di atas, mengonsumsi buah aprikot juga dipercaya dapat menurunkan risiko terjadinya stroke, tekanan darah tinggi, dan kerusakan hati.

5. Menjaga kesehatan mata

Selain wortel, Anda juga bisa memelihara kesehatan mata dengan mengonsumsi buah aprikot.

Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah aprikot tergolong tinggi, yaitu sekitar 95 mikrogram per 100 gram buah aprikot.

Jumlah ini sudah memenuhi hampir 20% kebutuhan vitamin A harian.

Selain vitamin A, nutrisi lain yang terkandung dalam buah aprikot dan bermanfaat menjaga kesehatan mata adalah vitamin E.

Pada mata, vitamin E bertugas sebagai antioksidan yang melindungi mata dari paparan radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai gangguan penglihatan.

Sumber: