Kamu Harus Tau! Inilah 6 Manfaat Penting Minum Air Putih untuk Penuhi Kebutuhan Tubuhmu

Kekurangan cairan tubuh juga berdampak pada terganggunya fungsi otak, terutama kemampuan untuk fokus dan konsentrasi.

Hal ini tentu berdampak pada aktivitas dan produktivitas anda sepanjang hari.

BACA JUGA:Dampak Buruk Lakukan Olahraga Berat

Oleh karena itu, anda dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air putih, sehingga otak dapat berfungsi secara optimal.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Kurangnya asupan cairan diketahui dapat mengganggu fungsi pencernaan.

Hal ini bisa mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan, termasuk sembelit maupun susah BAB setelah operasi.

Untuk mencegahnya, anda disarankan untuk rutin mengonsumsi air putih.

Itulah 6 manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh yang harus kalian tahu*

Sumber: