Inilah 5 Jenis Olahraga yang Pas untuk Penderita Epilepsi
Penyakit epilepsi bisa terjadi pada siapa saja. Penyakit satu ini dapat menyebabkan penderita epilepsi mengalami kejang-kejang.-Foto: net-
Itu sangat penting jika kita memiliki riwayat cedera kepala yang disebabkan oleh kejang. Karena gegar otak berulang, lebih cenderung menyebabkan masalah parah atau jangka panjang.
5. Latihan Penguatan Otot
Latihan penguatan otot harus menjadi bagian rutin dari rutinitas kebugaran setiap orang. Latihan-latihan ini meningkatkan massa otot, yang tidak hanya membuat kita menjadi lebih kuat, tetapi juga membantu mempertahankan berat badan yang sehat.
kamu juga dapat menggunakan alat angkat beban, band resistensi, atau alat berat. Atau bisa juga melakukan gerakan penguatan seperti push up dan pull up.
Tapi jangan lupa, saat mengangkat beban berat, mintalah seseorang di sekitar yang dapat membantu jika terjadi kejang. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
