Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Efektif tanpa Berolahraga

BACA JUGA:Selain Jupiter, Ternyata ini Planet Terbesar di Alam Semesta yang Bikin Takjub

Tak heran, orang yang stres seringkali mengalami kenaikan berat badan. Ketika berat badan terus naik, maka ukuran perut juga akan terus membesar dan membuat Ana buncit.

Untuk mengurangi stres, Anda bisa berlibur, melakukan hobi, atau bercerita pada orang-orang terdekat.

Jika cara tersebut tidak juga membantu, maka konsultasikan masalah Anda pada profesional seperti psikolog dan psikiater

Penyebab perut buncit yang perlu dihindari

Cara menghilangkan perut buncit tidak akan maksimal jika Anda tidak menghindari penyebabnya.

BACA JUGA:Selain Jupiter, Ternyata ini Planet Terbesar di Alam Semesta yang Bikin Takjub

Ada banyak penyebab perut buncit yang perlu diwaspadai, seperti

Stres, Malas berolahraga, Kurang tidur, Mengonsumsi alkohol, Postur tubuh yang buruk (bungkuk), Adanya bakteri pada usus, Kolesterol tinggi, Menderita diabetes, Menopause

Perut buncit juga bisa disebabkan karena hormon dan usia.

Bertambahnya usia dapat menyebabkan seseorang kehilangan massa otot yang menurunkan metabolisme tubuh, sehingga akan mengalami penurunan fungsi penyerapan lemak.

Ada banyak cara mengecilkan perut yang bisa Anda coba, mulai dari memilih bahan makanan yang akan masuk ke tubuh hingga mengatur waktu makan dan cara mengunyah.

Semua itu tentu akan lebih maksimal apabila disertai dengan berolahraga secara teratur, Jika ingin berkonsultasi langsung pada dokter

Itulah beberapa cara mengecilkan perut buncit selain berolahraga yang anda harus ketahui, semogah bermanfaat.*

Sumber: