Inilah Olahraga Rafting yang Baik bagi Kesehatan, Mau tak!

4. Menghilangkan stres

Alam terbuka, sungai mengalir, hangatnya sinar matahari, dan udara segar dapat membuat Anda relaks sejenak dari berbagai aktivitas keseharian.

Hal ini dapat membantu Anda menghilangkan stres dan penat yang selama ini menghantui.

Rafting juga termasuk olahraga yang menyenangkan karena memiliki unsur rekreasi.

BACA JUGA:Tradisi Ini Beda Dari Yang Lain, Inilah 5 Ritual Pernikahan Aneh Suku Indonesia!

Hal ini secara tidak langsung dapat meningkatkan hormon bahagia sehingga baik untuk kesehatan mental Anda.

5. Meningkatkan kepercayaan diri

Rafting bukan olahraga yang mudah untuk dilakukan.

Menjajal arung jeram akan membawa kepuasan tersendiri karena telah mencoba dan berhasil mengarungi derasnya sungai.

Pencapaian tersebut dapat membuat Anda lebih percaya diri dan lebih menghargai diri Anda.

BACA JUGA:Istana Tapi Kenapa Ada Disini? Inilah Penemuan Kerajaan Raja Airlangga DItengah Hutan Jawa Timur

6. Meningkatkan hubungan sosial

Rafting termasuk olahraga berkelompok.

Olahraga ini juga membutuhkan koordinasi dan kerja sama tim yang baik.

Selain dapat melatih skill kerja tim Anda, berada dalam kelompok juga membantu Anda lebih terikat dengan rekan satu tim Anda.

Sumber: