Inilah Olahraga Rafting yang Baik bagi Kesehatan, Mau tak!

7. Helm

Area olahraga rafting yang identik dengan bebatuan di pinggir sungai membuat Anda perlu memperhatikan keamanan diri.

Salah satu alat wajib rafting yang perlu dibawa adalah helm.

Helm berfungsi untuk melindungi kepala dari kemungkinan benturan benda keras.

BACA JUGA:Bikin Kaget! Ternyata Piramida Dibangun Oleh Raksasa? Kaum Ad Zaman Kuno Jadi Buktinya

Helm yang baik adalah helm yang berbahan ringan namun kuat, tahan air, dan pas digunakan sehingga tidak menghalangi pandangan Anda ketika rafting.

Luka kecil dan ringan merupakan salah satu cedera yang umum terjadi ketika berarung jeram.

Meski demikian, jika Anda merasa tak enak badan tak tertahankan setelah melakukan rafting, tak ada salahnya berkonsultasi ke dokter.

Itulah beberapa olahraga rafting bagi kesehatan dan perlengkapannya yang harus anda ketahui,semogah bermanfaat.

Sumber: