Dietmu Berhasil Maksimal dengan Pilihan Olahraga yang Tepat Berdasarkan 3 Tipe Tubuhmu

PAGARALAMPOS.COM – Apakah Kamu sudah mengetahui apa tipe bentuk tubuh kamu?

Ya, seperti yang telah kita ketahui, setiap orang memiliki tipe tubuh yang berbeda-beda.

Banyak yang membandingkan tipe bentuk tubuh manusia dengan buah-buahan, seperti apel, pir, strawberry, bahkan pisang.

Padahal, itu sama sekali tidak tepat.

BACA JUGA:5 Manfaat Sinar Matahari Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

Soalnya, kita bukan buah-buahan, kan?

Somatotype adalah tipe tubuh berdasarkan genetik yang berhubungan dengan pola makan dan sangat erat kaitannya dengan kepribadian seseorang.

Mengetahui tipe bentuk tubuh dari berdasarkan somatotype juga bisa membantu kamu menurunkan berat badan dan menyukseskan diet, lho.

Berikut tiga tipe tubuh dan olahraga yang tepat untukmu:

BACA JUGA:Segudang Manfaat Beras Kencur Bagi Kesehatan, Tak Hanya Penambah Nafsu Makan

1. Ectomorph

Ectomorph adalah somatotype yang ditandai dengan tubuh yang ramping dan kurus.

Biasanya, tipe tubuh ini memiliki metabolisme yang tinggi.

Kamu yang punya tipe bentuk tubuh ini bisa membakar kalori lebih cepat daripada tipe yang lain.

Sumber: