8 tips Jitu Hadapi Teman yang Toxic di Tempat Kerja

Disampaikan oleh Iswan Saputro, M.Psi., Psikolog, cara menghadapi toxic people adalah menyadari bahwa kenyamanan dan ketenangan dirimu itu nomor satu.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! ini Dia Risiko Konsumsi Carolina Reaper Bagi Kesehatan

“Ketika menyadari lawan bicara atau orang di sekitar bersikap toxic, miliki pikiran kalau kita punya prioritas yang sama juga untuk mementingkan diri sendiri’, ujarnya lebih lanjut. Cara ini penting dilakukan agar kamu tidak terpengaruh terlalu dalam dengan perilaku toxic-nya. 

6. Jangan Penasaran dengan Masalah Orang Tersebut

Sebagian dari kita mungkin tertarik mendengarkan permasalahan yang sedang orang lain hadapi.

Namun, kondisi ini justru membuat kamu masuk ke dalam permasalahan orang toksik tersebut.

Cobalah mengabaikan rasa ingin tahu terhadap masalah yang sedang dialami orang lain.

BACA JUGA:4 Olahraga Kesehatan Jantung dan Tulang

Bila perlu, ungkapkan kepada orang tersebut bahwa kamu tidak ingin terlibat. Dengan cara ini, kamu bisa menghindari perilaku-perilaku toxic yang ditujukan padamu.

7. Berlatih Berkata “Tidak”

Orang yang toxic punya kecenderungan untuk bersikap manipulatif, agresif, persuasif, bahkan provokatif terhadap keadaan, sehingga membuat orang di sekitarnya terpengaruh secara negatif. 

Bila hal itu ditujukan untuk dirimu untuk melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai, berlatihlah untuk berkata “tidak”. 

“Berkata tidak bukan berarti kamu jahat, tidak peduli, atau sebagainya. Berkata tidak malah menunjukkan kalau kamu memprioritaskan diri sendiri dibandingkan perilaku yang toxic”, papar Iswan.

BACA JUGA:4 Olahraga Kesehatan Jantung dan Tulang

8. Sampaikan ke Orang Tersebut Tentang Sikap Toxic-nya

Sumber: