Wah Ini Nih 5 Manfaat Inulin untuk Kesehatan Tubuh

3. Mencegah sembelit

Sebagai serat, inulin mampu memadatkan feses dan meningkatkan pergerakan usus sehingga buang air besar menjadi lancar. Dengan begitu, Anda dapat terhindar dari sembelit.

BACA JUGA:Ribuan Kader Sambut Kedatangan Ganjar Pranowo, Yakin Menangkan Pilpres 2024 di Sumsel

4. Menurunkan kolesterol

Inulin juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Ini karena inulin mampu mengikat kolesterol jahat yang ada di dalam saluran pencernaan untuk kemudian dikeluarkan dari tubuh melalui feses.

5. Menurunkan berat badan

Inulin juga dapat memperlambat proses pencernaan. Dengan begitu, konsumsi makanan yang mengandung inulin bisa menimbulkan rasa kenyang lebih lama sehingga mencegah makan secara berlebihan yang bisa meningkatkan berat badan.

 

Sumber: