Sering Sakit Pinggang? ini Nih 3 Penyebab Umumnya dan Cara Mengobatinya

Duduk merosot meningkatkan risiko sakit pinggang.

Saat duduk terutama di meja kerja, pastikan postur tubuh baik, terutama jika duduk lebih dari 2 jam.

Pilih kursi berkualitas yang mampu memberikan dukungan pada punggung bawah dan pastikan juga lutut lebih tinggi dari pinggul saat duduk.

BACA JUGA:Waspada! ini Nih 7 Penyebab Kanker Payudara dan Cara Mencegahnya

3. Merokok

Merokok adalah salah satu pantangan sakit pinggang.

Seperti yang sudah Moms ketahui, merokok tidak hanya menyebabkan sakit pinggang, tapi masalah kesehatan lainnya.

Nikotin yang terkandung dalam rokok membuat aliran darah ke tulang belakang menjadi terhambat sehingga menyebabkan nyeri.

Merokok juga membuat jumlah oksigen dalam darah berkurang, yang menyebabkan pengurangan nutrisi pada otot dan tendon di punggung.

BACA JUGA:Ladies! ini Nih 6 Urutan Skincare Malam yang Tepat Wajib Banget Kamu Terapin

Obat Alami Sakit Pinggang yang Murah dan Mudah

Nah, ada beberapa cara mudah yang bisa dilakukan di rumah untuk membuat obat sakit pinggang yang mengganggu.

Bisa Moms terapkan untuk diri sendiri maupun keluarga dengan keluhan pinggang yang nyeri.

1. Feverfew

Feverfew adalah tumbuhan semak dari keluarga Asteraceae. Bunga ini memiliki bentuk menyerupai bunga daisy dengan bau khas jeruk nipis.

Sumber: