Sering Sakit Pinggang? ini Nih 3 Penyebab Umumnya dan Cara Mengobatinya

PAGARALAMPOS.COM - Kebanyakan orang dewasa kerap mengalami sakit pinggang, terutama bagi para pekerja berat.

Tak jarang dari mereka mengonsumsi obat sakit pinggang yang dijual bebas di apotek. 

Padahal, obat sakit pinggang bisa didapat dari bahan alami.

Sakit pinggang biasanya terjadi pada seseorang yang berumur 30 - 50 tahun. Hal ini disebabkan oleh perubahan tubuh karena penuaan. 

BACA JUGA:Tangani Dugaan Serangan Siber, BSI dan BSSN Perkuat Sinergi

Selain itu, ada banyak hal penyebab seseorang mengalami sakit pinggang dan rasa sakit yang diakibatkan pun berbeda-beda. Penyebab yang sering terjadi meliputi:

1. Mengangkat Beban Berat

Mengangkat beban berat memang menjadi salah satu risiko sakit pinggang.

Tidak hanya mengangkat beban, membawa tas laptop, tas punggung yang berat, membawa koper, dan lain-lain juga berisiko sakit pinggang.

Kurangi membawa beban berat di bahu dan jangan menggunakan tas di satu bahu.

BACA JUGA:Bidik Semangat Perubahan, Termotivasi Sosok Orangtua

Jadi, pastikan mendistribusikan beban ke kedua bahu untuk menghindari nyeri pinggang.

2. Duduk Merosot

Sumber: