Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Mengkonsumsi Daun Kemangi Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Cara Efektif Menumbuhkan Rambut Pitak Secara Alami hingga Medis

Menyegarkan Napas

Daun kemangi memiliki aroma segar dan khas yang dapat membantu menyegarkan napas. Senyawa-senyawa minyak atsiri dalam daun kemangi, seperti eugenol dan limonene, memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi bau mulut dan menjaga kebersihan rongga mulut.

 

Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daun kemangi dapat membantu mengatur kadar gula darah. 

Senyawa-senyawa aktif dalam daun kemangi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga dapat membantu mengontrol dan mencegah diabetes tipe 2.

 

Efek Relaksasi dan Anti-stres

Aroma daun kemangi memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. 

BACA JUGA:Beli Alutsista Membuat Hutang Luar Negeri Makin Menumpuk, Jadi Gimana Ya

Beberapa senyawa dalam daun kemangi, seperti eugenol dan linalool, memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur.

 

Sumber Nutrisi Penting

Daun kemangi kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin A, vitamin K, vitamin E, dan zat besi. 

Sumber: