Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Mengkonsumsi Daun Kemangi Bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Daun kemangi, atau Ocimum basilicum var. minimum, adalah tumbuhan herbal yang populer dalam masakan Asia Tenggara. 

Selain memberikan aroma segar dan rasa khas pada hidangan, daun kemangi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsi daun kemangi secara teratur.

 

Sumber Antioksidan yang Kuat

Daun kemangi mengandung senyawa-senyawa fitokimia, seperti flavonoid dan asam rosmarinic, yang memiliki efek antioksidan tinggi. 

BACA JUGA:Puncak Mandala: Menaklukkan Gunung Tertinggi di Pulau Kalimantan dengan Keindahannya yang Mengagumkan

Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Menyehatkan Jantung

Kandungan senyawa eugenol dalam daun kemangi dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Eugenol memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan mengendalikan tekanan darah. 

Konsumsi daun kemangi dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.

 

Menyokong Sistem Kekebalan Tubuh

Daun kemangi mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sumber: