Catat! ini 9 Tips Efektif Cegah Gagal Ginjal Sejak Dini
Sebelum mengonsumsi obat apa pun, ada baiknya berkonsultasi kepada dokter demi mencegah gagal ginjal akut.
BACA JUGA:Berikut Drone Operasi Militer Indonesia, Ada Sebagai Penjelalah Bawah Laut
9. Rutin Olahraga
Berat badan berlebih meningkatkan peluang tekanan darah naik dan berisiko diabetes.
Olahraga bisa memperlancar aliran darah dan melatih otot jantung, sehingga frekuensi nadi dapat terus normal serta menjaga berat badan.
Kamu butuh olahraga intensitas sedang dengan minimal 150 menit per minggu atau sekitar 20 menit per hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
