Selain Turunkan Berat Badan, ini Dia 6 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

2. Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah menurunkan risiko penyakit jantung. Bagaimana bisa? Buah asam ini mengandung magnesium dan potasium.

Dua senyawa ini membantu kesehatan jantung secara menyeluruh. Tak heran, khasiat jeruk nipis lainnya adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol.

3. Buat Kulit Wajah Awet Muda

Selain mengandalkan produk kecantikan kulit, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami yang ada di rumah, seperti jeruk nipis. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan kulit wajah ini ternyata ada pada kandungan vitamin C-nya.

BACA JUGA:Limpahkan Perkara Sabu 20 Kg Jaringan Aceh, Ternyata Kurirnya Seorang Kakek

Berdasarkan studi pada American Journal of Clinical Nutrition, wanita dengan asupan vitamin C yang tinggi lebih rendah mengalami kulit kering dan keriput.

Jeruk nipis juga memberikan perlindungan pada kulit wajah dalam memerangi radikal bebas karena antioksidannya yang tinggi.

Radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif dan menimbulkan tanda-tanda penuaan dini.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Berdasarkan data Panganku, sebanyak 100 gram jeruk nipis mengandung 20 mg vitamin C. Perlu kamu ketahui bahwa vitamin C memberikan pengaruh besar kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Ini 5 Tips Mencegah Debu Masuk Kabin Mobil Yang Wajib Kamu Coba!

Terpenuhinya kebutuhan vitamin C, salah satunya dari jeruk nipis dapat merangsang aktivitas sel darah putih.

Nah, sel darah putih sendiri merupakan pertahan utama tubuh dari berbagai infeksi.

Sumber: