Berisik! Begini cara Agar Tidurmu Nggak Pakai Ngorok

Sedangkan konsumsi alkohol berlebihan membuat otot pernapasan menjadi lemas.

Akibatnya dapat memicu lidah mudah jatuh ke bagian belakang dan menyebabkan suara dengkuran.

Apabila beberapa tips di atas telah dilakukan namun kebiasaan mengorok  saat tidur tidak berkurang,

segera konsultasi lebih lanjut kondisi Kamu ke dokter agar dapat segera diketahu penyebabnya.

BACA JUGA:5 Wisata Sarolangun Paling Jos, Wajib Dikunjungi!

Bisa saja dengkuran Kamu akibat dari obstructive sleep apnea (OSA) yang memerlukan penanganan lebih lanjut. (*)

 

 

 

Artikel ini telah tayang di laman : kaltim.tribunnews.com/2018/09/04/susah-terlelap-dalam-waktu-singkat-ikuti-trik-rahasia-tidur-nyenyak-ala-militer

 

 

Sumber: