Fakta Menarik Tentang Diet Telur Rebus, Bisa Turunkan Berat Badan 10 Kg Dalam 14 Hari

PAGARALAMPOS.COM - Diet telur merupakan salah satu jenis Diet yang dipilih banyak orang.

Diet ini disebut dapat menurunkan berat badan hingga belasan kilogram dalam waktu yang singkat.

Tak hanya itu, diet telur juga disebut dapat memasok nutrisi yang meningkatkan pengelolaan gula darah, meningkatkan kesehatan mata, serta memperkuat tulang, rambut, dan kuku pelakunya.

Untuk memahami lebih jauh apa itu diet telur, simak penjelasannya di bawah ini.

BACA JUGA:Rekomended Banget! Ini 20 Caption Hari Pendidikan Nasional 2023 Buat Upload di Sosmed

1. Diet telur-jeruk bali merah (grapefruit)

Aliran diet telur ini pada dasarnya sama dengan aliran tradisional di atas. Hanya saja, penganut diet yang satu ini juga menyertakan konsumsi setengah buah jeruk bali merah dalam setiap menu makannya.

Contoh menu makan diet telur-jeruk bali merah adalah sebagai berikut:

Sarapan: dua butir telur dan setengah butir jeruk bali merah

Makan siang: satu porsi daging tanpa lemak dengan bayam dan setengah butir jeruk bali merah

BACA JUGA:Terlihat Cantik, Namun Ketahui 3 Risiko Bahaya Pasang Kuku Palsu

Makan malam: satu porsi ikan atau telur dan setengah butir jeruk bali merah.

2. Diet tradisional

Sumber: