4 Tips Mengenalkan Puasa Pertama Pada Anak

PAGARALAMPOS.COM - Berpuasa dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi mereka yang menjalankannya. Dengan catatan, jika puasa dilakukan dengan benar. Jika anak Anda sudah menginjak usia 7 tahun dan ingin berpuasa, Anda dapat mengajarkan beberapa tips puasa pertama bagi Si Kecil. Dengan demikian, ia bisa menjalani puasa dengan tubuh yang sehat.

Berbagai Tips Puasa Pertama bagi Si Kecil

Berikut adalah beberapa tips puasa pertama bagi Si Kecil yang bisa Anda sarankan kepadanya:

1. Mengenalkan makna dan tujuan puasa

Sebelum anak berpuasa, Anda dapat mengenalkan konsep berpuasa dengan penjelasan yang mudah ia mengerti. Anda juga bisa menjelaskan kepada anak tentang manfaat puasa untuk kesehatan.

BACA JUGA:5 Manfaat Puasa bagi Ibu Menyusui dan Tips Menjalankannya

Ketika anak sudah mengerti makna dan manfaat puasa, diharapkan ia menjadi antusias dalam menjalani puasa pertamanya.

3. Mengajarkan puasa secara bertahap

Mengajari anak berpuasa harus dilakukan secara bertahap. Anda bisa mengajari anak menahan haus dan lapar selama beberapa jam terlebih dahulu atau hingga jam 12 siang. Hindari menyuruh anak untuk berpuasa sehari penuh.

2. Memberikan motivasi pada anak

Jika anak sudah mulai bosan menjalani puasa, Anda bisa memberinya motivasi untuk menyulut semangatnya. Bila perlu, Anda bisa memberi anak hadiah ketika ia berhasil menjalani puasa seharian penuh, atau sesuai target hari yang telah disepakati sebelumnya.

BACA JUGA:5 Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa

4. Mengajak anak makan sahur

Mengajak makan sahur juga menjadi salah satu tips puasa pertama bagi Si Kecil yang bisa Anda lakukan. Sahur sangat penting dilakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak selama berpuasa.

Sumber: