Cara Mengatasi Kolestrol Tinggi yang Terjadi Pada Anak

BACA JUGA:Jangan Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Punya Jerawat yang Membandel

• Makanan kaya protein, seperti ikan dan buncis

• Buah-buahan segar, seperti apel, anggur, jeruk, dan stroberi

Selain itu, jangan lupa juga untuk membatasi jumlah asupan gula tambahan pada anak.

Mengajak anak berolahraga secara teratur

BACA JUGA:Menteri ESDM Menyampaikan Pidato Singkat Soal Capai Target NZE di WEF 2023

Berolahraga secara teratur, seperti berenang, bersepeda, jalan kaki, atau lari, juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi pada anak, sekaligus menurunkan risiko ia terkena penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, ajaklah Si Kecil untuk tetap aktif bergerak dan rutin berolahraga setidaknya 60 menit sehari.

Berbagai cara mengatasi kolesterol tinggi pada anak di atas tidak hanya berlaku untuk Si Kecil saja, lho, Bun, tetapi juga untuk anggota keluarga lainnya. Jika orang-orang terdekat menerapkannya, Si Kecil juga akan lebih mudah mencontohnya.

Namun, bila Bunda merasa kesulitan untuk menerapkan berbagai cara mengatasi kolesterol tinggi pada anak, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat. (*)

 

 

Sumber: