5 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh

fungsi organ kita pun akan bekerja secara maksimal. Sesuaikan kebutuhan cairan ini dengan berat tubuh dan intensitas kegiatan anda. Jika anda banyak beraktivitas, tentunya kamu perlu mengonsumsi air putih lebih banyak.

BACA JUGA:Hujan Lebat, Akibatkan Pohon Tumbang

Salah satu faktor penting yang sangat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang adalah ketenangan pikiran. Pikiran yang tenang akan terhindar dari stres dan kita bisa lebih sadar menjalani hari-hari, 

termasuk dalam memilih makanan yang sehat dan aktivitas yang produktif.

Itulah cara mudah menjaga kesehatan tubuh secara murah dan aman. Jadi, jangan abaikan lagi kesehatan tubuh kita agar hidup bisa dinikmati lebih nyaman.

 

Sumber: berbagai sumber