Waspadai 10 Makanan Pemicu Penuaan Dini yang Harus Anda Kurangi Konsumsinya

BACA JUGA:Rajungan Punya Banyak Manfaat, Terdapat Banyak nutrisi Penting yang Baik untuk Kesehatan!

4. Alkohol  

Alkohol menyebabkan dehidrasi pada tubuh, termasuk kulit, yang mengurangi elastisitas dan membuat kulit lebih kering.

Selain itu, alkohol dapat mengurangi kadar vitamin A yang diperlukan untuk regenerasi kulit dan produksi kolagen.

5. Makanan yang Digoreng  

Makanan yang digoreng pada suhu tinggi mengandung senyawa yang disebut AGEs (advanced glycation end products) yang merusak kolagen dan elastin dalam kulit. Senyawa ini mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Kombinasi Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya!

BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Duan Kersen Untuk Kesehatan Tubuh!

6. Makanan Tinggi Garam  

Terlalu banyak garam dalam diet dapat menyebabkan tubuh menahan air, yang membuat wajah tampak bengkak.

Selain itu, garam merusak sel kulit dengan mengurangi kelembapan kulit, menjadikannya kering dan kasar.

7. Minuman Bersoda  

Selain tinggi gula, minuman bersoda mengandung fosfat yang berlebihan dapat merusak kesehatan kulit dan tulang.

Fosfat ini juga mempercepat penurunan kolagen dalam tubuh, yang mengurangi kekencangan kulit.

BACA JUGA:Manfaat Jus Bayam Cukup Beragam, Inilah 10 Manfaat Jus Bayam untuk Kesehatan!

Sumber: