10 Pilihan Camilan Sehat dengan Protein Tinggi untuk Energi Sepanjang Hari

Kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin D dan selenium.

Cara Penyajian:

Konsumsi langsung atau tambahkan sedikit garam dan merica untuk rasa ekstra.

Potong kecil-kecil dan campur dengan sayuran segar sebagai salad.

BACA JUGA:Hadiah Manis Hari Ibu, 10 Resep Kue Simple dan Estetik yang Penuh Cinta

3. Edamame

Edamame, atau kacang kedelai muda, adalah camilan sehat yang kaya protein nabati. Dalam 100 gram edamame matang, terkandung sekitar 11 gram protein.

Manfaat:

Tinggi serat yang baik untuk pencernaan.

Mengandung isoflavon yang baik untuk kesehatan hormonal.

Cara Penyajian:

Rebus edamame dengan sedikit garam.

Sajikan sebagai camilan ringan atau tambahkan ke dalam salad.

BACA JUGA:Ciptakan Gyoza Goreng Isi Ayam dan Sayuran yang Renyah dan Gurih dengan Resep Ini

4. Kacang Almond

Sumber: