Resep Minuman Kunyit untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada sendi, bermanfaat bagi penderita asam urat.

Jahe: Mengandung gingerol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Jahe juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

Madu: Sebagai pemanis alami, madu juga memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jeruk Nipis/Lemon: Kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam kesehatan jantung dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Daun Mint: Memberikan aroma segar dan membantu meringankan masalah pencernaan.

BACA JUGA:Resep Minuman Alami yang Bantu Menurunkan Gula Darah

Cara Membuat:

Persiapan Bahan: Jika menggunakan kunyit segar, kupas dan cuci bersih. Begitu juga dengan jahe, kupas dan cuci bersih. Potong-potong kunyit dan jahe menjadi bagian yang lebih kecil agar lebih mudah dihaluskan.

Menghaluskan: Masukkan potongan kunyit dan jahe ke dalam blender. Tambahkan sedikit air untuk memudahkan proses penghalusan. Blender hingga halus dan bercampur rata.

Merebus: Dalam panci, panaskan 500 ml air. Setelah air mendidih, masukkan campuran kunyit dan jahe yang telah dihaluskan. Rebus selama sekitar 10-15 menit agar semua senyawa aktif dari kunyit dan jahe larut ke dalam air.

Menyaring: Setelah direbus, saring minuman menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan ampasnya. Ambil airnya dan tuangkan ke dalam gelas.

Menambahkan Pemanis dan Perasa: Tambahkan madu dan perasan jeruk nipis atau lemon sesuai selera. Aduk rata hingga semua bahan tercampur sempurna.

Penyajian: Anda bisa menambahkan daun mint untuk memberikan kesegaran pada minuman ini. Minuman kunyit siap disajikan. Anda dapat menikmatinya dalam keadaan hangat atau dingin, tergantung selera.

BACA JUGA:Tingkatkan Kesehatan! 5 Minuman Ini Baik Diminum Setelah Olahraga Selain Air Mineral

Konsumsi

Sumber: