8 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan: Mencegah Dehidrasi Hingga Membuat Kulit Awet Muda

Aman dikonsumsi dalam jumlah wajar oleh penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami dari Buah Tropis yang Kaya Nutrisi!

6. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Efek diuretik ringan membantu membuang racun melalui urin.

Menyehatkan fungsi ginjal dan saluran kemih.

7. Menyehatkan Kulit

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Alam: Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan Tubuh Manusia!

Kandungan antioksidan dan sitokinin (hormon tanaman) membantu memperlambat penuaan kulit.

Bisa juga digunakan secara topikal untuk membantu menyembuhkan jerawat ringan.

8. Mengatasi Kram dan Pegal

Elektrolit dalam air kelapa membantu meredakan kelelahan otot setelah aktivitas fisik berat.

BACA JUGA:8 Manfaat Kayu Sekacang: Herbal Tradisional dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Tubuh!

Catatan:

Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kelebihan kalium (hiperkalemia) pada orang dengan gangguan ginjal.

Pilih air kelapa muda alami, hindari yang diberi tambahan gula atau pengawet.

Sumber: