Keripik Kentang Garing Sempurna, Tips dan Trik Agar Tidak Gagal

Mineral: Kalium, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Serat: Tinggi serat yang baik untuk pencernaan.

Antioksidan: Mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan tanin.

Karbohidrat: Sumber energi alami.

BACA JUGA:Lele Lovers Wajib Coba, 7 Resep Food Prep Simpel dan Lezat

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

- Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Tinggi serat: Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Mengatasi diare: Kandungan tanin bersifat antibakteri, membantu mengatasi diare.

Mencegah ambeien: Serat yang tinggi membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.

- Meningkatkan Sistem Imun:

Vitamin C: Membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi.

Antioksidan: Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Sup Kolagen Ceker Ayam, Hidangan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi

- Menjaga Kesehatan Jantung:

Sumber: