Keripik Kentang Garing Sempurna, Tips dan Trik Agar Tidak Gagal

Kalium: Membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Antioksidan: Mencegah penumpukan plak pada pembuluh darah.

- Menjaga Kesehatan Mata:

Vitamin A: Penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja.

- Menjaga Kesehatan Kulit:

Antioksidan: Membantu memperlambat proses penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Vitamin C: Membantu pembentukan kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA:Daun Cincau dan Manfaat Kesehatannya: Solusi Alami untuk Berbagai Masalah Tubuh

- Menjaga Kesehatan Tulang:

Kalsium dan magnesium: Penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

- Menjaga Kesehatan Otak:

Antioksidan: Melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.

- Menjaga Berat Badan Ideal:

Serat: Memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan dan membantu dalam program penurunan berat badan.

- Menjaga Kadar Gula Darah:

Sumber: