11 Kegunaan Sereh untuk Kesehatan

Sebuah studi menunjukkan bahwa sereh dapat membantu mencegah terjadinya penyumbatan pada jantung akibat peradangan.

Kegunaan sereh ini berasal dari kandungan antioksidannya, terutama quercetin, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas.

Peradangan menjadi faktor utama yang memicu terjadinya penyumbatan pembuluh darah di jantung atau atherosclerosis.

9. Mengatasi rheumatoid arthritis

BACA JUGA:Inilah Alasan Olahraga Penting untuk Kesehatan Fisik dan Mental Anda!

Mengaplikasikan minyak sereh pada bagian tubuh yang terasa nyeri dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat rheumatoid arthritis.

Efek positif sereh dalam mengurangi peradangan dapat dirasakan setelah penggunaan minyak esensial sereh selama minimal 30 hari.

10. Mengatasi kecemasan

Selain penggunaan topikal, menghirup minyak sereh juga memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama dalam menurunkan tingkat stres dan gejala kecemasan.

BACA JUGA:Banyak Belum Diketahui Manfaat Daun Dandang Gendis untuk Kesehatan!

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa menghirup aroma sereh dapat membuat tubuh lebih tenang, tidak tegang, dan lebih cepat pulih dari situasi yang memicu kecemasan.

11. Menurunkan risiko kanker

Kegunaan sereh sebagai antikanker berasal dari zat sitral yang terkandung di dalamnya.

Senyawa ini juga memberikan aroma unik pada sereh.

BACA JUGA:Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya Menjadi Minuman!

Sumber: