11 Kegunaan Sereh untuk Kesehatan

Sereh juga memiliki sifat antijamur. 

Karena itu, sereh efektif dalam menghindari dan melawan jamur, termasuk jamur penyebab infeksi kulit seperti kurap dan kutu air.

Untuk memperoleh manfaat sereh ini, Anda cukup mengoleskan minyak esensial sereh pada area yang terinfeksi.

6. Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA: Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan, Yuk Simak!

Kegunaan sereh untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah.

Manfaat ini dihasilkan dari kandungan kalium dan antioksidan saponin dalam sereh, yang berfungsi melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, pijatan dengan menggunakan minyak esensial sereh juga dapat mengurangi stres, yang menjadi salah satu penyebab tekanan darah tinggi.

7. Menurunkan kadar kolesterol

BACA JUGA:Waspada Kekurangan Vitamin D: Tanda-Tanda, Dampak Buruk, dan Cara Menjaga Kesehatan Tulang & Tubuh

Tingginya kadar kolesterol adalah salah satu faktor risiko utama terjadinya serangan jantung dan stroke.

Sereh sudah lama dianggap sebagai obat herbal yang dapat menurunkan kolesterol tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak sereh selama minimal 7 hari terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.

8. Mencegah penyumbatan pada jantung

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Melon untuk Wanita: Bantu Kulit Glowing hingga Jaga Kesehatan Tubuh, Jarang Diketahui

Sumber: