8 Manfaat Jamur Lingzhi untuk Kesehatan

Sebuah studi menunjukkan bahwa berbagai bahan yang terdapat dalam jamur lingzhi memiliki dampak positif terhadap penuaan.

BACA JUGA:Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan: Dari Pelancar ASI hingga Penguat Imunitas!

Bahan-bahan tersebut meliputi polisakarida, triterpen, peptida, dan peptida polisakarida.

Zat antioksidan yang ada dalam jamur ini juga berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas.

8. Mempertahankan fungsi hati

Kegunaan lain dari jamur lingzhi adalah untuk mempertahankan fungsi hati.

BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!

Keuntungan ini diperoleh berkat adanya senyawa polifenol yang bersifat antioksidan.

Namun, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Daripada memperoleh manfaat dalam menjaga fungsi hati, konsumsi berlebihan jamur lingzhi justru dapat menimbulkan kerusakan pada hati.

Akan tetapi, jumlah aman yang tepat untuk dikonsumsi bisa bervariasi, tergantung pada usia dan kondisi kesehatan individu.

BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!

Hal ini dikarenakan belum ada standar yang jelas tentang jumlah konsumsi jamur lingzhi yang aman.

Perlu diingat bahwa orang yang sedang menjalani pengobatan dengan obat pengencer darah, seperti antikoagulan atau antiplatelet, sebaiknya menghindari jamur lingzhi.

Sebab, jamur ini dapat menyebabkan pengenceran darah yang lebih besar serta meningkatkan kemungkinan terjadinya perdarahan.

Sumber: