Mengungkap Manfaat Buah Jeruk: Superfood Segar untuk Kesehatan Harian Anda!
Mengungkap Manfaat Buah Jeruk: Superfood Segar untuk Kesehatan Harian Anda!-pagaralam pos-kolase
Jeruk membantu penyerapan zat besi dari makanan sehingga mengurangi risiko anemia, terutama jika dikonsumsi bersama sumber zat besi.
BACA JUGA:Peran Elektrolit dalam Tubuh: Kunci Penting untuk Kesehatan dan Performa Optimal
9. Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung vitamin A, C, dan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula.
10. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Antioksidan dalam jeruk (flavonoid, karotenoid, vitamin C) membantu melawan radikal bebas yang dapat memicu penyakit kronis.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
