Khasiat Buah Kundur: Solusi Alami untuk Menjaga Tekanan Darah, Menurunkan Berat Badan, dan Meningkatkan Imunit

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan antioksidan yang ada pada buah kundur membantu memperkuat imunitas. Antioksidan bekerja melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit.

Dengan rutin mengonsumsi buah ini, tubuh akan lebih siap menghadapi infeksi maupun penyakit musiman, seperti flu.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Mendukung Program Penurunan Berat Badan

Karena rendah kalori serta tinggi air dan serat, kundur sangat cocok dijadikan menu untuk diet. Bisa dibuat menjadi sup, jus, atau campuran tumisan.

Efek kenyang yang bertahan lama dari kandungannya mampu menekan keinginan untuk ngemil berlebihan. Selain itu, tingginya kadar air membantu menjaga hidrasi sehingga metabolisme tetap berjalan optimal.

Mendukung Detoksifikasi dan Kesehatan Ginjal

Buah kundur memiliki efek diuretik alami yang membantu tubuh memproduksi lebih banyak urin. Hal ini bermanfaat untuk membantu ginjal bekerja lebih efisien dalam membuang racun dan kelebihan garam dari tubuh.

Konsumsi rutin dapat membantu menjaga kesehatan saluran kemih sekaligus mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal.

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!

Baik untuk Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

Selain dikonsumsi, kundur juga sering dimanfaatkan dalam perawatan kulit tradisional. Vitamin C dan antioksidannya membantu merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Efek mendinginkan dari buah ini juga mampu menenangkan kulit yang iritasi atau terpapar sinar matahari, sehingga sering digunakan sebagai bahan alami dalam perawatan kecantikan.

Sumber: