Terbukti Bermanfaat! 8 Alasan Kayu Manis Baik untuk Kesehatan Anda
Terbukti Bermanfaat! 8 Alasan Kayu Manis Baik untuk Kesehatan Anda-Foto: net -
Catatan Penting Mengenai Konsumsi Kayu Manis
BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Mengkudu untuk Kesehatan
Jenis kayu manis Cassia mengandung kumarin dengan kadar cukup tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, senyawa ini dapat memberi dampak buruk pada kesehatan liver.
Untuk konsumsi harian, batas amannya adalah:
Cassia: sekitar ½–1 sendok teh per hari
Ceylon (True Cinnamon): lebih aman karena kandungan kumarin lebih rendah, namun tetap disarankan dalam jumlah moderat
Mengonsumsi kayu manis secara wajar akan membantu Anda mendapatkan manfaatnya tanpa risiko berlebihan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
