Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan dan Serat!

Antioksidan di dalam buah ini membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan, garis halus, dan kulit kusam. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang.

Bahkan, beberapa orang menggunakan daging buah naga sebagai masker alami untuk melembapkan dan menenangkan kulit yang terpapar sinar matahari.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Petai! Ini Dia Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda

6. Mendukung Program Diet Sehat

Buah naga merupakan buah rendah kalori, bebas lemak, namun kaya akan serat dan air. Kombinasi ini membuat buah naga cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Serat di dalamnya membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan. Selain itu, kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

7. Baik untuk Kesehatan Tulang dan Metabolisme

Selain kaya serat dan vitamin, buah naga juga mengandung magnesium, fosfor, serta kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Magnesium berperan dalam lebih dari 300 reaksi biokimia tubuh, termasuk metabolisme energi dan fungsi otot.

BACA JUGA:Ingin Program Hamil Berhasil? Ini Cara Efektif Mengonsumsi Buah Tin untuk Mendukung Kesuburan!

Dengan asupan magnesium yang cukup dari buah naga, tubuh dapat berfungsi lebih optimal dan terhindar dari masalah tulang rapuh.

Sumber: