Buah Mengkudu: Herbal Tradisional dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh!

Senyawa analgesik alaminya bekerja dengan menenangkan sistem saraf dan mengurangi pembengkakan pada area yang terasa sakit.

4. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Buah mengkudu juga dikenal baik untuk pencernaan. Kandungan seratnya membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.

Selain itu, mengkudu mengandung zat antibakteri yang dapat membantu mengurangi bakteri penyebab gangguan pencernaan, sehingga perut terasa lebih nyaman.

5. Memperbaiki Kualitas Tidur

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkudu memiliki efek menenangkan.

Kandungan xeronine dipercaya membantu menstabilkan suasana hati dan memberikan efek relaksasi, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Tak sedikit orang memanfaatkan jus mengkudu sebagai minuman malam untuk membantu tubuh lebih rileks.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Rahasia Sehat di Balik Buah Nanas: Segudang Manfaat untuk Tubuh Lebih Bugar!

Mengkudu mengandung vitamin A, C, dan E yang baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam buah ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi.

Selain itu, kandungan antimikroba dalam mengkudu juga dapat membantu mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.

7. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa mengkudu berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah.

Kandungan fitokimia dalam buah ini mendukung fungsi insulin dan membantu tubuh mengolah gula dengan lebih efisien.

Sumber: