Redakan Nyeri Haid Tanpa Obat, Ini Manfaat Air Rebusan Ketumbar!

Didihkan hingga tersisa 1 gelas, lalu minum selagi hangat menjelang atau saat haid.

2. Melancarkan Siklus Menstruasi

Kandungan fitosterol dalam ketumbar membantu menyeimbangkan hormon estrogen, sehingga dapat melancarkan siklus menstruasi yang tidak teratur.

BACA JUGA:Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh: Buah Tropis Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Sehari-Hari!

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dengan Echinacea: Perkuat Imunitas, Redakan Radang, dan Lindungi Tubuh Anda!

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Air rebusan ketumbar bermanfaat untuk mengatasi perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan yang sering muncul saat haid.

Juga membantu menjaga metabolisme tubuh agar tetap lancar.

4. Menenangkan Tubuh dan Mengurangi Stres

Aroma ketumbar yang lembut memiliki efek menenangkan. Kandungan antioksidan di dalamnya membantu menurunkan stres oksidatif, yang sering meningkat selama menstruasi.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung: Tips Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat dan Terhindar dari Penyakit Jantung

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dengan Echinacea: Perkuat Imunitas, Redakan Radang, dan Lindungi Tubuh Anda!

5. Menurunkan Kadar Gula dan Kolesterol

Biji ketumbar dikenal mampu membantu menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan kolesterol jahat (LDL), menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber: