6 Racikan Herbal dari Daun yang Efektif Meredakan Nyeri Sendi dan Lutut

PAGARALAMPOS.COM - Nyeri lutut merupakan keluhan yang cukup sering dialami, terutama oleh orang yang sudah berusia lanjut.

Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari cedera, peradangan, hingga gangguan sendi seperti osteoarthritis.

Selain pengobatan medis, banyak orang memilih cara alami untuk membantu meredakan rasa sakit dan meningkatkan kelenturan lutut.

Salah satu alternatif yang bisa dicoba adalah dengan ramuan herbal dari bahan-bahan alami yang memiliki khasiat antiinflamasi dan pereda nyeri.

Berikut beberapa racikan sederhana yang bisa dibuat di rumah:

1. Rebusan Jahe dan Kunyit

Kedua rempah ini dikenal ampuh untuk mengurangi peradangan dan nyeri sendi. Jahe mengandung gingerol, sedangkan kunyit mengandung kurkumin, dua senyawa aktif yang bekerja sama meredakan peradangan.

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

Bahan:

1 ruas jahe segar

1 ruas kunyit segar

3 gelas air

1 sdm madu (opsional)

Cara membuat:

Sumber: