6 Racikan Herbal dari Daun yang Efektif Meredakan Nyeri Sendi dan Lutut

Kupas dan iris tipis jahe serta kunyit, kemudian rebus dalam tiga gelas air selama 15–20 menit hingga tersisa setengahnya. Saring, tambahkan madu bila suka, dan minum selagi hangat setiap hari.

2. Rebusan Daun Sirsak

Daun sirsak mengandung senyawa acetogenin yang dipercaya membantu mengurangi peradangan dan rasa nyeri pada sendi.

BACA JUGA:7 Kegunaan Buah Mengkudu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Bahan:

5–6 lembar daun sirsak segar

3 gelas air

Cara membuat:

Cuci bersih daun sirsak, rebus hingga air berkurang setengahnya, kemudian saring. Ramuan ini bisa diminum pagi dan sore untuk hasil maksimal.

3. Rebusan Kunyit dan Temulawak

Perpaduan kunyit dan temulawak memberikan efek antiinflamasi ganda yang efektif meredakan nyeri lutut.

Bahan:

1 ruas kunyit

BACA JUGA:Manfaat Daging Kelinci bagi Kesehatan: Sumber Protein Rendah Lemak yang Kaya Nutrisi!

Sumber: