6 Racikan Herbal dari Daun yang Efektif Meredakan Nyeri Sendi dan Lutut

Kombinasi seledri dan kumis kucing memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang mendukung kesehatan sendi.

Bahan:

1 ikat daun seledri

10 lembar daun kumis kucing

3 gelas air

Cara membuat:

Cuci kedua bahan, rebus selama 15–20 menit, lalu saring. Ramuan ini dapat dikonsumsi setiap hari untuk membantu menjaga kondisi lutut tetap sehat.

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

6. Rebusan Kulit Manggis

Kulit manggis kaya akan xanthone, senyawa yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi sehingga baik untuk meredakan nyeri sendi.

Bahan:

1 buah kulit manggis yang sudah dibersihkan

3 gelas air

Cara membuat:

Potong kulit manggis menjadi kecil-kecil, lalu rebus selama 20–30 menit. Setelah disaring, minum satu gelas setiap hari.

Sumber: