Inilah 5 Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

Beberapa penelitian menyebut bahwa ekstrak perilla membantu meredakan batuk ringan, hidung tersumbat, dan gejala alergi musiman.

Karena itu, daun ini sering digunakan masyarakat Asia Timur untuk menjaga kesehatan pernapasan saat pergantian musim.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Yuk coba! Daun salam punya banyak manfaat, bisa atasi sakit perut dan penyakit lainnya.

Kandungan omega-3 nabati pada daun perilla — terutama asam alfa-linolenat (ALA) — menjadikannya salah satu herbal yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta menjaga elastisitas pembuluh darah.

Selain itu, antioksidan dalam daun perilla membantu mencegah pembentukan plak pada dinding arteri.

Konsumsi rutin daun perilla dapat memberi efek positif pada tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di kemudian hari.

Ini membuat daun perilla menjadi pilihan menarik bagi siapa pun yang ingin menjaga kesehatan jantung dengan cara alami.

4. Baik untuk Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Perawatan Kulit Alami: Manfaat Luar Biasa Buah-Buahan untuk Kelembapan dan Kesehatan Kulit Anda

Daun perilla dikenal memiliki sifat karminatif, yaitu kemampuan meredakan gas berlebih dan rasa kembung pada perut.

Aromanya yang segar dapat membantu menenangkan otot-otot saluran cerna sehingga cocok dikonsumsi setelah makan.

Selain itu, kandungan serat pada daun ini juga mendukung kesehatan usus dan menjaga kelancaran proses pencernaan.

Beberapa orang memanfaatkannya untuk meredakan mual, masuk angin, hingga ketidaknyamanan perut ringan.

Sumber: