Inilah 5 Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Daun perilla mungkin belum sepopuler daun mint atau kemangi di Indonesia, tetapi tanaman bernama lain shiso ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Asia Timur.

Aromanya segar, rasanya sedikit pedas, dan kaya senyawa aktif yang baik untuk tubuh. Kini, daun perilla mulai dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat kesehatan.

Berikut lima manfaat penting daun perilla yang menarik untuk diperhatikan.

1. Membantu Meredakan Peradangan

BACA JUGA:Selain buahnya yang bisa dimakan, daun jambu biji juga bisa digunakan untuk kesehatan!

Daun perilla mengandung senyawa antiinflamasi alami seperti rosmarinic acid dan luteolin. Kedua zat ini bekerja dengan cara menghambat respons radang berlebihan di dalam tubuh.

Itulah mengapa daun perilla sering dimanfaatkan untuk membantu meredakan gejala alergi, pembengkakan, hingga rasa nyeri ringan.

Beberapa orang juga memanfaatkan daun ini dalam bentuk rebusan atau campuran makanan untuk membantu mengurangi gejala peradangan pada sendi.

Meski bukan pengganti obat medis, konsumsi rutin daun perilla dapat menjadi dukungan alami untuk menjaga tubuh tetap nyaman dan tidak mudah terkena iritasi atau inflamasi.

2. Mendukung Kesehatan Pernapasan

BACA JUGA:Baru Tahu Inilah 8 manfaat kacang tolo bagi kesehatan!

Salah satu manfaat yang banyak dikenal dari daun perilla adalah kemampuannya mendukung kesehatan saluran pernapasan.

Kandungan minyak atsiri, seperti perilla ketone dan limonene, dapat membantu melegakan pernapasan serta mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Daun perilla juga kaya antioksidan yang mampu melindungi jaringan paru-paru dari kerusakan akibat polusi atau asap.

Sumber: