Tanda Bayi Kekurangan Vitamin D dan Cara Mengatasinya untuk Pertumbuhan Optimal

Bayi yang kekurangan vitamin D sering kali terlihat lebih lelah atau mengantuk daripada biasanya. Hal ini terjadi karena tubuhnya tidak dapat berfungsi secara optimal tanpa cukup vitamin D, yang juga penting untuk metabolisme energi.

Menurunnya Kekebalan Tubuh

Bayi yang kekurangan vitamin D cenderung lebih rentan terhadap infeksi karena vitamin D juga berperan dalam memperkuat sistem imun. Jika bayi sering sakit atau mengalami infeksi pernapasan berulang, ini bisa menjadi indikasi kekurangan vitamin D.

BACA JUGA:Manfaat Pisang untuk Bayi: Nutrisi Lengkap dan Panduan Pemberian yang Tepat

Penyebab Kekurangan Vitamin D pada Bayi

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan bayi kekurangan vitamin D, antara lain:

Kurangnya paparan sinar matahari: Vitamin D diproduksi oleh tubuh saat kulit terkena sinar matahari. Jika bayi tidak mendapatkan cukup paparan matahari, tubuhnya tidak dapat menghasilkan vitamin D yang cukup.

Pemberian ASI eksklusif tanpa suplementasi vitamin D: ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk bayi, tetapi ASI sendiri mengandung jumlah vitamin D yang terbatas. Oleh karena itu, bayi yang disusui mungkin memerlukan suplementasi vitamin D, terutama jika ibu tidak cukup mendapatkan vitamin D dalam makanannya.

Makanan yang tidak cukup mengandung vitamin D: Bayi yang sudah mulai diberi makanan padat perlu mendapatkan asupan makanan yang kaya akan vitamin D, seperti ikan berlemak, kuning telur, dan sereal yang diperkaya vitamin D.

Kondisi medis tertentu: Beberapa kondisi medis, seperti gangguan ginjal atau masalah penyerapan makanan, bisa mengganggu kemampuan tubuh bayi untuk menyerap atau memproses vitamin D dengan baik.

BACA JUGA:Mata Bayi Sering Belekan, Normalkah? Ini Penyebab, Penanganan, dan Cara Mencegahnya

Cara Mengatasi Kekurangan Vitamin D pada Bayi

Jika bayi terdiagnosis kekurangan vitamin D, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk memperbaiki kekurangan tersebut dan memastikan bayi tumbuh sehat, antara lain:

Pemberian Suplemen Vitamin D

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kekurangan vitamin D pada bayi adalah dengan memberikan suplemen vitamin D.

Sumber: