Misteri Rambut Rontok: Penyebab Tersembunyi yang Sering Terabaikan dan Cara Mengatasinya

PAGARALAMPOS.COM - Rambut rontok menjadi masalah umum di era modern, tetapi seringkali penyebab sebenarnya terabaikan.

Banyak orang fokus pada perawatan luar, seperti sampo, kondisioner, atau vitamin rambut, tanpa menyadari bahwa akar masalah sering berasal dari faktor internal dan gaya hidup.

1. Stres Kronis

Stres tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga rambut. Hormon stres seperti kortisol dapat memicu kerontokan rambut yang dikenal dengan istilah telogen effluvium, di mana rambut masuk fase rontok lebih cepat dari siklus normalnya.

BACA JUGA:Keren! Inilah Model Rambut Anak Laki-Laki Sekolah SD, Yang Rapi Dan Bikin Pd

2. Pola Makan yang Tidak Seimbang

Kurangnya asupan protein, zat besi, vitamin D, atau vitamin B kompleks dapat melemahkan folikel rambut. Banyak kasus rambut rontok bisa diatasi dengan perbaikan pola makan dan suplemen sesuai rekomendasi ahli gizi.

3. Gangguan Hormon

Perubahan hormon akibat kehamilan, menopause, atau masalah tiroid sering menjadi penyebab rambut rontok yang tidak disadari. Konsultasi medis sangat penting untuk mendeteksi gangguan hormonal sejak dini.

BACA JUGA:Tren Potongan Rambut Anak 2025: Gaya Keren untuk Si Kecil yang Mengikuti Perkembangan Fashion

4. Perawatan Rambut Berlebihan

Penggunaan cat rambut, bleaching, catokan, dan curling iron secara rutin dapat merusak batang rambut, menyebabkan rambut patah dan rontok. Memilih produk yang aman dan membatasi alat panas dapat mencegah kerusakan lebih lanjut.

5. Faktor Genetik

Rambut rontok karena genetika atau androgenetic alopecia adalah penyebab umum pada pria dan wanita. Pahami bahwa faktor genetik membutuhkan pendekatan perawatan khusus, termasuk obat atau terapi rambut profesional.

Sumber: