Yuk Cari Tau, Benarkah Mengonsumsi Wortel dapat Mengurangi Mata Minus!

Lalu apa manfaat wortel untuk mata?

Walaupun tidak menyembuhkan mata minus, wortel tetap bermanfaat untuk kesehatan mata karena mengandung:

Beta-karoten → diubah tubuh menjadi vitamin A untuk kesehatan retina

Lutein dan zeaxanthin → melindungi mata dari sinar biru dan radikal bebas

Antioksidan → mencegah kerusakan mata akibat penuaan

BACA JUGA:Manfaat Asam Kandis bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal dari Dapur Nusantara!

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Membaca untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Rahasia Sehat dari Kebiasaan Sederhana!

Manfaatnya:

Mencegah rabun senja

Mencegah kering pada mata

Menjaga fungsi retina

Mencegah degenerasi makula dan katarak

Jadi, apa yang bisa mengurangi mata minus?

Untuk menghambat atau memperlambat bertambahnya minus, solusinya adalah:

BACA JUGA:Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental: Dari Redakan Stres hingga Tingkatkan Kepercayaan Diri!

Sumber: