Inilah Manfaat Buah Melon Jika Rutin Dikonsumsi, Kaya Nutrisi!

BACA JUGA:Manfaat Asam Kandis bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal dari Dapur Nusantara!

BACA JUGA:Wajib Diketahui 7 Manfaat Tape Ketan untuk Kesehatan dan Kecantikan!

6 Menurunkan risiko kanker Mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas

7 Membantu diet dan menurunkan berat badan Rendah kalori, tinggi air, bikin cepat kenyang

8 Menjaga kesehatan kulit Vitamin C bantu produksi kolagen

9 Mengontrol tekanan darah Kalium bantu sirkulasi darah lebih stabil

10 Menurunkan kolesterol Kandungan serat membantu menurunkan LDL

11 Baik untuk ibu hamil Mengandung asam folat untuk perkembangan janin

12 Mencegah kram otot Elektrolit alami bantu pemulihan tubuh setelah olahraga

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Membaca untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Rahasia Sehat dari Kebiasaan Sederhana!

BACA JUGA:Manfaat Jus Cranberry bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Kecil dengan Khasiat Besar!

Cara Sehat Konsumsi Melon

Dikonsumsi langsung sebagai camilan sehat

Dijadikan infused water dengan lemon atau mint

Dibuat jus tanpa gula untuk menjaga kesehatan jantung

Sumber: