Jarang Diketahui! Inilah Buah Penambah Darah yang Mudah Didapatkan
Jarang Diketahui! Inilah Buah Penambah Darah yang Mudah Didapatkan-pagaralam pos-kolase
Konsumsi pepaya atau jeruk setiap hari untuk bantu penyerapan zat besi
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Membaca untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Rahasia Sehat dari Kebiasaan Sederhana!
BACA JUGA:Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental: Dari Redakan Stres hingga Tingkatkan Kepercayaan Diri!
Tips Agar Cepat Naikkan Darah
Kombinasikan buah kaya zat besi + vitamin C
Hindari minum teh/kopi 1 jam sebelum dan sesudah makan (menghambat penyerapan zat besi)
Tambahkan makanan tinggi protein seperti telur, ikan, atau daging
Cukup tidur dan minum air putih
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
