Ikan Kembung, Lezat dan Bergizi, Bisa Jadi Alternatif Salmon di Meja Makan
Ikan Kembung, Lezat dan Bergizi, Bisa Jadi Alternatif Salmon di Meja Makan-Foto: net -
Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Asam lemak omega-3 dan protein dari ikan kembung dapat menurunkan peradangan tubuh serta memperlambat penyerapan gula, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Nutrisi tambahan seperti magnesium dan vitamin D juga mendukung sensitivitas insulin.
Mendukung Kesehatan dan Umur Panjang
Mengonsumsi ikan sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti jantung, kanker, dan diabetes, serta mendukung kualitas hidup yang lebih sehat dan panjang.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
