Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil: Segar, Sehat, dan Menenangkan

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Ragam Manfaat Daun Pakis bagi Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah manfaat buah semangka untuk ibu hamil:

1. Mencegah Dehidrasi

Semangka mengandung sekitar 92% air, sehingga sangat membantu menjaga tubuh ibu hamil tetap terhidrasi.

terutama saat cuaca panas atau trimester ketiga ketika kebutuhan cairan meningkat.

BACA JUGA:Manfaat Buah Campolay bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Asam yang Kaya Gizi dan Khasiat Alami!

2. Mengurangi Morning Sickness

Konsumsi semangka dingin di pagi hari bisa membantu meredakan rasa mual dan muntah yang.

umum terjadi di awal kehamilan, berkat rasa manis dan kandungan airnya yang tinggi.

3. Meredakan Pembengkakan (Edema)

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Bawang Batak: 8 Khasiat Herbal Asli Sumatera Utara

Kandungan air dan kalium dalam semangka membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi.

penumpukan cairan, yang bisa menyebabkan pembengkakan di kaki dan tangan.

4. Membantu Pencernaan

Semangka mengandung serat yang membantu mengatasi sembelit, masalah umum yang dialami ibu hamil.

Sumber: