Mengenal Galaktosa: Gula Susu yang Penting untuk Otak dan Imun

BACA JUGA:Kembang Tahu, Inilah Nutrisi dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Meski kurang dikenal dibandingkan glukosa, galaktosa juga memiliki peran penting untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat galaktosa bagi kesehatan:

Manfaat Galaktosa untuk Kesehatan:

1. Sumber Energi untuk Tubuh

BACA JUGA:Yuk Intip 9 Keuntungan Terapi Bekam untuk Kesehatan Tubuh!

Galaktosa, seperti glukosa, bisa diubah menjadi energi oleh tubuh melalui proses metabolisme.

Setelah diserap, galaktosa dikonversi menjadi glukosa di hati untuk digunakan sebagai bahan bakar sel.

2. Penting untuk Perkembangan Otak & Sistem Saraf

Galaktosa merupakan bagian dari glikoprotein dan glikolipid, komponen penting dalam struktur sel otak dan jaringan saraf.

BACA JUGA: 10 Khasiat Bawang Merah yang Menguntungkan bagi Kesehatan Tubuh!

Membantu dalam pembentukan mielin, lapisan pelindung saraf yang mempercepat transmisi sinyal antar sel.

3. Mendukung Fungsi Sistem Imun

Galaktosa berperan dalam pembentukan glikokonjugat, struktur penting dalam pengenalan sel oleh sistem imun.

Sumber: