Rahasia Sehat Alami: Khasiat Teh Daun Kelor yang Bikin Tubuh Tetap Fit dan Kuat!

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C, zat besi, dan berbagai mineral lainnya pada daun kelor membantu memperkuat sistem imun tubuh, membuat tubuh lebih tahan terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit.

6. Menyehatkan Mata

Kaya akan vitamin A dan beta-karoten, teh daun kelor sangat baik untuk menjaga kesehatan mata, membantu mencegah rabun senja, serta mengurangi risiko gangguan penglihatan akibat usia.

7. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat alami dan senyawa antimikroba pada daun kelor membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, serta menjaga keseimbangan mikroba baik di dalam usus.

BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!

8. Mendukung Energi dan Kesehatan Otak

Zat besi, magnesium, dan vitamin B kompleks di dalam daun kelor membantu meningkatkan fokus, mengurangi rasa lelah, serta menjaga suasana hati agar tetap stabil.

Catatan Penting

Minumlah teh daun kelor dalam jumlah wajar, sekitar 1–2 cangkir per hari. Hindari konsumsi berlebihan, terutama bagi ibu hamil pada trimester pertama, karena bisa merangsang kontraksi rahim. Jika sedang mengonsumsi obat tertentu seperti obat diabetes atau tekanan darah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Cara Menyeduh Teh Daun Kelor

Gunakan daun kelor segar atau yang sudah dikeringkan.

BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Seduh dengan air panas selama 5–10 menit.

Sumber: