Punya Julukan Raja Rempah, Ini 5 Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan

Beberapa studi menunjukkan bahwa kapulaga membantu membuka saluran pernapasan dan meningkatkan aliran udara ke paru-paru.

Selain itu, minyak esensial dari kapulaga juga dapat digunakan dalam aromaterapi untuk mendukung pernapasan yang lebih lancar.

4. Mengurangi stres dan kecemasan

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Daun Kale Untuk Kesehatan Yang Perlu Kamu Tahu!

Kapulaga juga dikenal sebagai adaptogen, yang membantu tubuh beradaptasi terhadap stres.

Minyak esensial yang ada dalam kapulaga dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat menurunkan levels kecemasan.

Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa kapulaga bisa menurunkan kadar hormon stres, seperti kortisol, yang berdampak positif pada kesehatan mental.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Air Sereh Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!

Kandungan antioksidan dalam kapulaga sangat tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan sistem imun.

Kapulaga juga berperan dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh dan mengurangi tingkatan peradangan.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kapulaga dapat meningkatkan jumlah sel darah putih yang penting dalam melawan infeksi serta penyakit.

Selain menggunakan bahan alami, Anda juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mengonsumsi vitamin dan suplemen.

BACA JUGA:Tak Sekadar Buah, Inilah Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Apa Hasil Penelitian Tentang Kapulaga?

Sumber: